DIETA DO KOREKTY NA MASE

narazie nic nie większaj, z czasem bedziesz wazyl wiecej, ale tylko gramatura poszczególnych skladników w posiłkach będzie się zwiększać, np 5g węgli na początku i po przytyciu 10kg:
klient 70kg - 5*70=350g węgli
klient 80kg - 5*80=400g węgli

pozdr

a co ile zwiększasz ty na przykład te wartości ?

przykładowo 1,5 miesiąca ważyłem 65kg teraz waże 70 kg co ile kilko zwiększać te wartości w posiłkach ? (co 5 , co 10 kg masy)
bo co 1 kg raczej to nie ma sensu ;]

nie sprawdziłeś jak te na Ciebie działają i już kobinujesz
Być może że będzie trzeba zmniejszać trzeba czasu by poznać organizm.

dobrze działają bo tyje i jest masa

więc jak ?

więc narazie nie zmieniaj