kreatyna

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

panowie odpowiedzcie na pytanie bo mam ten sam problem co kolega wyzej z ta roznica tylko ze jestem akurat 3 tydzien na cyklu kreatyny 5,6 gram dziennie biore moze za duzo co o tym myslicie.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Jaka to kreatyna?

Nie za duzo

...

Pikaczumba

Ekspert

Szacuny 465 Napisanych postów 52009 Wiek 54 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 199651

pewnie olimpa 2 kapsy przed treningiem

kretki sie bierze 5g przed i 5po treningu

Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2010-07-13 00:36:17

WILNO I LWÓW,MIASTA POLAKÓW

...

westikos

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 401

Kreatyne bralem Olimpa monohydrate 1ooo 3 tabletki dziennie czasami 4 tylko przy dawce 4 odczuwalem bol nerki. Jak dlugo kreatyna utrzymuje sie w organizmie po skonczonym cyklu jestem 2 tygodnie po cyklu i jak narazie sila mi nie spadla ani efekty wypracowane.Pozdro

...

Zelmer23

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1322 Wiek 21 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 29451

Otóż kreatyny dziennie mozna max 10g spożyć, na nerki nie powinna szkodzić, chyba że masz z nimi jakiś problem. Jej poziom w mięśniach po skończonym cyklu może się utrzymywać nawet do 3 miechów. Pozdrawiam

Trenuj do końca, do upadłego, bo życie to walka, by dążyć do czegoś.

...