Pomoc

Otóż mam pytanie. Czy bez dokładnej diety można sobie rzeźbić brzuch ?
Wiem, że głupie, ale przez wakacje, przynajmniej do końca lipca nie mam zamiaru masować póki co i jem co mam pod ręką, oczywiście nie przekraczając kcal. Tłuszczu praktycznie mało spożywam, z umiarkowaniem.
Nie jem chipsów, fast foodów, nie piję napojów gazowanych. Teraz wyjeżdżam na dłużej niż tydzień za granicę i tam nie mam jak diety trzymać, uwierzcie mi, same owoce, jakieś tam przysmaki typu spaghetti itd.
I tu nakłania się pytanie, czy mogę robić A6W bez diety i czy będą efekty tego ?

zależy od organizmu i jak reaguje na nadmiar tłuszczów, cukrów.

jak bedziesz robił jakieś aeroby to może Ci sie uda.

a6w- daj sobie spokój z tym gównianym planem
zrób coś porządnego ABS albo ABSII

coś tam osiągniesz, ale i tak o wiele mniej niz z dietą