https://www.sfd.pl/Dieta_redukcyjna_by_funky_-t619291-s3.html
tak jak widać będę chciał tez brać thermo speeda oraz L-karnitynę i WPC.Późnej po redukcji będę chciał trenować na masę.Tylko nie wiem czy na sucho czy już na odzywkach dodam ze staż to około 3 miesięcy.No i nie wiem z jakiego planu trenować bo miałem teraz przerwę na siłowni i wracam no i się zastanawiam czy nadal ma być ten plan ogólno rozwojowy.I pózniej poszczególne partie?
funky.