trening,o ktorej ???

hey mam pytanko: czy godzina treningu ma znaczny wpływ na cos??? jak tak to na co??? bo chodzi mi tu o to ze np jak niemam innej mozliwosci odwiedzenia siłki niz o 9 rano bo potem mam np prace. czy to cos zmieni niz bym poszedł o np 17 ???

jeśli nie masz możliwości to chodź o tej godzinie o której masz czas lepiej tak niż kombinować i ominąć trening czy coś zmieni...hmm gdzieś tam czytałem że masz wyższy poziom teścia po południu niż rano , ale ja bym się tym nie sugerował bo z tym jest non stop jakaś zmiana jedni mówią że niby o 4 nad ranem jest najlepiej a inni że po południu także to nie ma znaczenia ...większego

Zmieniony przez - shoxu w dniu 2010-07-14 09:43:01

a jaeszcze jedno... czy lepiej przed siłownia zjesc jakies sniadanie czy mozna tez po??? chodzi mi tu o to ze np wstaje rano i bez niczego ide tzn bez jedzenia a zjem jak przyjde.oczywiscie wiadomo ze bez sniadania to energi niema ale ja sie pytam czy tez tak da rade???

koniecznie przed coś zjedz może to być coś lżejszego(tylko żeby pełnowartościowe a nie kanapka ) ale na pusty żołądek nie radzę i po też posiłek po treningowy

Zmieniony przez - shoxu w dniu 2010-07-14 09:51:39

dzieks ;)

zdr