amaboys
Siemano tak sobie czytam ostatnio dosc duzo na temat treningu Plecow i Bicepsa. Mam te dwa cwiczenia w jednym treningu.I tu sie rodzi pytanie Co cwiczyc pierwsze Plecy czy Biceps??? Czytalem kiedys ze jezeli dobrze skatujemy plecy to juz nie bedzie tyle sily na cwiczenie bicepsa. Dlatego zaczynalem od Bica. A ostatnio trafiam na opinie aby Plecy robic pierwsze poniewaz biceps jest juz wtedy lepiej rozgrzany i rosciagniety co powoduje jego lepsza stymulacje. Jak to z tym jest wiem ze bylo duzo tematow o tym ale tyle samo jest opini takich i takich. Prosze o odpowiedz dzieki pozdro
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
429
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
19939
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Like25
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
675
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
18108
Zawsze najpierw większa partie mięśniową .
Czyli najpierw plecy potem biceps :)
Czyli najpierw plecy potem biceps :)
The Sky Is The Limit!
...
Napisał(a)
spaiter
Ekspert
Szacuny
101
Napisanych postów
7934
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
220107
Zależy jaki jest twój stopień wytrenowania, jeśli jesteś początkującym to podział plecy,biceps nie powinnien Ci sprawiać problemu
zdr
zdr
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
...
Napisał(a)
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Szacuny
2359
Napisanych postów
30603
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
270679
plecy. W takim zestawie tylko i wyłącznie plecy
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
