ile maksymalnie można przytyć

Ja mam takie pytanie ćwiczę już 7 miesięcy i wszystko było ok przytyłem w 6 miesięcy 12 kg tylko że teraz jak zrobiło się tak ciepło to w ogóle nie mam ochoty na jedzenie strasznie dużo pije i moja waga teraz w tym 7 miesiącu spadła o 1 kg spadków w sile nie mam ale też nie mam żadnych postępów a mi cały czas zależy na masie.Możecie coś na to poradzić??? Myślałem żeby zmniejszyć spożycie węglowodanów a zwiększyć spożycie tłuszczów żeby zwiększyć ilość spożywanych kalorii ale boje się że mi się brzuszek zrobi od tego.Jak macie jakieś pomysły to piszcie.

no i zapomniałem o jeszcze jednym pytaniu może to być spowodowany tym że mój organizm sam sobie zrobił przerwę?? Albo po prostu trzeba zmienić dietę???

W okresie letnim ciężko jest łapać masę dlatego na pewno jak się zrobi chłodniej apetyt wróci nie martw sie nie mieszkamy w grecji upały nie będą trwały długo