Ketoza jak wchodzić?

Witam szanownych kolegów.
Pytanie jak w temacie, czy macie jakieś patenty na bezbolesne wchodzenie w ketozę.
Chodzi mi o to, że po ładowaniu, przy wchodzeniu w ketozę pojawiają się nudności, bóle i zawroty głowy i inne . Czy macie swoje wypróbowane patenty na to jak przejść gładko przez ten proces.
Pozdrawiam.

To normalne, że następnego dnia po ładowaniu jesteś zdechły bo nie jesz węgli. Każdy organizm reaguje inaczej, ja nie miałem z tym problemu. Możesz kupić olej MCT, który ułatwi wchodzenie w ketozę.

Niemiłe odczucia przy przechodzeniu z highcarb w ketozę są normalne - szolk dla organizmu. Każdy oczywiście reaguje inaczej i ja np nie miałem z tym problemu. Nie wiem czy jest jakiś środek wspomagający /z legalnych /