whitebless
Mam pytanie dotyczące ABS2. Po przeczytaniu 2 artykułów nie wiem
jak to cwiczyc. Chodzi mi tu o dni przerwy bo w jednym pisze ze codziennie powinno się cwiczyc (sadze ze to nie ma sensu bo czas na regeneracje musi być), a w drugim ,,wykonując zestaw trzy razy tygodniowo, z co najmniej jednym dniem przerwy między sesjami,, .
To jak mam to cwiczyc ??- tak?? :
pon,środa,piątek- trening
wtorek,czwartek,sobota,niedziela- przerwa.
Z góry dzięki za odpowiedzi.
Odwdzięczyć się nie zapomnę
jak to cwiczyc. Chodzi mi tu o dni przerwy bo w jednym pisze ze codziennie powinno się cwiczyc (sadze ze to nie ma sensu bo czas na regeneracje musi być), a w drugim ,,wykonując zestaw trzy razy tygodniowo, z co najmniej jednym dniem przerwy między sesjami,, .
To jak mam to cwiczyc ??- tak?? :
pon,środa,piątek- trening
wtorek,czwartek,sobota,niedziela- przerwa.
Z góry dzięki za odpowiedzi.
Odwdzięczyć się nie zapomnę
Czy same robią sie rozstępy na swoje klacie no powiec bracie, no powiec bracia
Czy siłka z koskem czy bez to tez siłka jest ale bez tylko dla twardzieli jest.
Zakładasz bracie 200 cwiczysz jeszcze, jeszcze obok stoja i sie gapia jacy zdrziwieni leszcze -
a ile on moze??, kiedy wymieknie wreszcze?? odpowiedz jest prosta w tedy kiedy zechce. ;D
Krzysztof Piekarz
Rain_Man
