guga896
Proszę o pomoc w dobraniu diety i formy treningu Pozdrawiam
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 21
Waga: 93
Wzrost: 173
Obwód klatki: 102
Obwód ramienia: 37
Obwód talii: 104
Obwód uda: 64
Obwód łydki: 45
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 31
Aktywność w ciągu dnia: praca siedząca 8 godzin
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Koszykówka 4xtydzien po 1,5 godziny
Odżywianie: jem nieregularnie z powodu rozrywkowego trybu życia piję sporo piwa, ale nie palę papierosów. od miesiąca nie piję alkoholu
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: żadne
Stan zdrowia: jestem alergikiem biore lek Flonidan
Preferowane formy aktywności fizycznej: 2 godziny 5 razy w tygodniu
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: żadne
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak
Stosowane wcześniej diety: żadne
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 21
Waga: 93
Wzrost: 173
Obwód klatki: 102
Obwód ramienia: 37
Obwód talii: 104
Obwód uda: 64
Obwód łydki: 45
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 31
Aktywność w ciągu dnia: praca siedząca 8 godzin
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Koszykówka 4xtydzien po 1,5 godziny
Odżywianie: jem nieregularnie z powodu rozrywkowego trybu życia piję sporo piwa, ale nie palę papierosów. od miesiąca nie piję alkoholu
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: żadne
Stan zdrowia: jestem alergikiem biore lek Flonidan
Preferowane formy aktywności fizycznej: 2 godziny 5 razy w tygodniu
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: żadne
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak
Stosowane wcześniej diety: żadne
I Love This Game
Krzysztof Piekarz
Darrak
