pytanko na temat diety

witam mam pytanko co do diety i supli
a wiec do żeczy moja dieta wyglada nastepujaco
5;30 garnier
9;00 2 kromki z twarogiem i jakis kabanosek kreatynka + dextroza aminokwasy
12;00 2 kromki chleba z wedlina banan garnier
14;3o jogurt kromka chleba aminokwasy
16;00 zupka
17;00 obiad ryz makaron piers z kurczaka ryby w zaleznosci od ochoty :)
18;30 garnier
19;00 aminokwasy kreatyna
20-21 banan i slodycze
hmm dieta jest na mase i nie wiem czy jest dobra czy cos zmienic??prosze o pomoc pozdrawiam

idź do odpowiednich działów