bossman_14
witam
Wiec tak mam pytanie co do suplementacji :
-30min przed treningiem muscle serum
-w trakcie treningu intrasize
-po treningu 5bcaa 30g wpc
zastanawiam sie czy dac 5g bcaa przed trenigiem ale w sumie w intrasize jest jakas ilosc bcaa i bede praktycznie pil je przez caly trening dzies na 20 min przed koncem treningu bede konczyl
Wiec tak mam pytanie co do suplementacji :
-30min przed treningiem muscle serum
-w trakcie treningu intrasize
-po treningu 5bcaa 30g wpc
zastanawiam sie czy dac 5g bcaa przed trenigiem ale w sumie w intrasize jest jakas ilosc bcaa i bede praktycznie pil je przez caly trening dzies na 20 min przed koncem treningu bede konczyl
"If you even dream of beating me you'd better wake up and apologize." Muhammad Ali
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
