trening obejmuje wszystkie partie miesniowe (chociaz tak powinno byc) gdyż długo ten trening trwa. I moje pytanie dotyczy wyglądu treningu inaczej niz zwykle gdzie partie sa podzielone na rozne dni w tygodniu... moge tak ćwiczyć
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15
Waga: 56
Wzrost: 180
Cel treningowy: rozbudowana klata, plecy
Staż treningowy na słowni: kilka miesiecy z przerwami to co to za staż...
Uprawiane inne sporty: basen
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): wszystko jest aczkolwiek niepotrzebne
Dieta: nie mam niestety ;/
Przeciwskaznania medyczne: nie moge cwiczyc na sztandze tzn. wyciskanie itp. Małe ciezary
Zażywane suplementy: Nigdy w życiu!!!