Jak nie tauryna to co?

Siema. Mam problem. Teraz w zwiazku z wakacjami poszedlem na kilka tyg do pracy. Gdy juz wroce do domu jestem zmeczony, na treningu machne doslownie kilka razy ciezarem i opadam z sil:( co byscie mi polecili na dodanie energii? Myslalem o taurynie ale w niektorych zrodlach pisze ze ona tak naprawde nie ma wplywu na to czy bedziemy mieli doladowanie energia, w innych pisze ze ma takie wlasciwosci. Prosze o pomoc

o której wracasz z tej pracy? chcesz to brać przed treningiem? tak?

proponuje zwiekszyc liczbe kalorii w diecie.
szczegolnie w pracy, jesli jest fizyczna.

Z pracy wracam ok 17-18. Chcialbym to brac przed aby na treningu miec kopa i wykonac wszystko co mam zaplanowane

odpowiednie odzywianie, mozesz rowniez zastanowic sie nad bcaa na lepsza regenerajce czy zma przed snem. a cos co da kopa przed treningiem czyli jakis booster to np no-xplode, lub np zrodlo elektrolitow z pobudzaczem to np red faster. pzdr

olej tauryne.
nie pomoze w takim przypadku.

dieta bedzie tutaj kluczem i j/w mozesz dac jakiegos stacka przed treningiem typu:
https://sklep.sfd.pl/Trec_Nitrobolon_Energized-opis1947.html
https://sklep.sfd.pl/Bsn_N.O_-_Xplode_ _smycz_ _shaker-opis26122.html
https://sklep.sfd.pl/Vpx_NO_Shotgun_V.3-opis3438.html

lub kofeina solo:
https://sklep.sfd.pl/Interactive_Nutrition_Caffeine-opis25502.html

lub stack z LG z geranium:
https://sklep.sfd.pl/LG_Sciences_E-911-opis26217.html 

Zapomnialem dodac ze zaczalem dzisiaj cykl na kretce

to dorzuć do cyklu jeden ze stacków które podał TomQ i będzie git ;]

Shotguna bierz