sześciopak

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 856

Siema. Ile trzeba cwiczyc brzuch zeby miec fajna krate? Obecnie od czasu do czasu robie brzuszki tylko.
Narazie robie mase, za kilka miesiecy dopiero zaczne tyrac brzuch ale pytam bo chce wiedziec na co mam sie przygotowac

Tluszczu na brzucu nie mam za wiele i raczej nie bede mial wiec szybko w miare powinno sie wyrzezbic. 2 razy a6w by wystarczyla? Czy moze jakies inne polaczenie?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

whitebless

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 42 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 259

pozwolicie ze skopiuje

,, ABS2 jest postrzegany jako trening dla bardziej zaawansowanych. Niektóre ćwiczenia są cięższe niż przy np. 6-tce Weidera i wymagają dość dobrej kondycji fizycznej. Dodatkowo, aby ćwiczyć systemem ABS2 nie wystarczy Ci kawałek podłogi. Potrzebny będzie również drążek. Niemniej jednak, jeśli ukończyłeś 6-stkę Weidera i chcesz rozwijać się dalej, ABS2 jest dla Ciebie świetną propozycją.,,

Zmieniony przez - whitebless w dniu 2010-07-16 22:19:54

Czy same robią sie rozstępy na swoje klacie no powiec bracie, no powiec bracia
Czy siłka z koskem czy bez to tez siłka jest ale bez tylko dla twardzieli jest.
Zakładasz bracie 200 cwiczysz jeszcze, jeszcze obok stoja i sie gapia jacy zdrziwieni leszcze -
a ile on moze??, kiedy wymieknie wreszcze?? odpowiedz jest prosta w tedy kiedy zechce. ;D

...

El_DreSso

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 8863 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 27291

Głupoty, ABS II ma poziomy pozawlające zacząć od podstaw.

Robisz ABS II pół roku a pote a6w na zarysy.
Dieta zdecydowanie pomoże..

Pozdr

"Jakie to prawo jest kruche, skoro łamie je buchem.."

...

Rain_Man

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5082 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18700

Ile trzeba cwiczyc brzuch zeby miec fajna krate?

Tyle aż ja zobaczysz na brzuchu, nie ma określonego czasu, na jednego działa szybciej na innego pozniej, wszystko zależy od przemiany materii, diety, wykonywanych ćwiczeń itd.

Spokojnie, w sumie mozesz mnie nie lubic, tak jak ja nie lubie ludzi, ktorzy mówią by mowic.

Pozdro&Poćwicz!
--==GAINER TEAM==--

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat