ser biały w ciągu dnia

...

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 733 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13457

Witam.
Chciałem się Was zapytać czy na redukcji można jeść ser biały/twaróg półtłusty w ciągu dnia?
Normalnie ser biały jadałem na noc, ale ostatnio krucho u mnie z gotówką i pytanie do Was czy można jeść ser biały w ciągu dnia?
Jest to dość tanie i nie trzeba przygotowywać go.
Oczywiście wszystko mieści się według wyliczonego bilansu b,ww,t.

Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat oraz ludzka głupota, choć nie jestem pewien co do tej pierwszej.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

OLIMPIAKOS

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 17 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 64

Witam

W redukcji należy ograniczyć spożycie tłuszczy, twaróg tłusty można zamienić na ten z zawartością 0% lub 1% tłuszczu, który jednocześnie zachowuje swoją wartość odżywczą oraz odpowiednią ilość białka ( w 100 g twarogu ok. 12 g białka i ok. 72 kcal).

Pozdrawiamy
Zespół OLIMPIAKOS

...

lukash_g

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 6924 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 117946

dodaj 1-2 jaja na twardo, będziesz mial frakcje o róznej wchłanialnosci, i mozez zjesc, ale nie do każdego posiłku twaróg, bo jednak mięso czy rybka będzie lepsza

pozdr

...

bubel_pl

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 733 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13457

lukash_g , oczywiście kurak i rybka też jest w diecie. Ale z racji tego że cienko z kasą stoję teraz to zamiast 3 posiłków z kuraka zjem 2 + właśnie owy twaróg( no i oczywiście resztę poszłków według zapotrzebowania)

OLIMPIAKOS, czytałem na forum że najlepszy jest twaróg półtłusty bo chudy jest zbytnio przetworzony. Sam kupuję twaróg mlekovity na 100g: b-16,5g t-3,5g więc myślę że jest całkiem OK.

Zresztą jestem na LC więc tłuszcz z sera raczej mi nie zaszkodzi.

Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat oraz ludzka głupota, choć nie jestem pewien co do tej pierwszej.

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

Nie przesadzajmy z tym przetworzeniem tego twarogu chudego

jedź który lepiej Ci pasuje do diety będzie na pewno lepszy od serków homogenizowanych czy kanapkowych a nawet od wiejskiego jeśli pod uwagę weźmiemy udział białka

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

bubel_pl

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 733 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13457

Ok, dzięki. W takim razie zostaję przy moim twarogu Mlekovity bo wchodzi jak woda.

Oczywiście SOG-i poszły.

s.m.p.a., czyli ser biały w ciągu dnia z jajkiem na twardo będzie si?

Zmieniony przez - bubel_pl w dniu 2010-07-17 14:45:09

Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat oraz ludzka głupota, choć nie jestem pewien co do tej pierwszej.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

bedzie si.

te przetworzenie nie bedzie raczej specjalnie negatywne... wiec jedzcie ktory wolicie i w tym przypadku przetworzeniem bym sie nie zajmowal

...