nermack
witam,
mam w prawdzie bardzo małą nadwagę ale chcę oponkę zrzucić (180cm wzrostu i 86kg z tym że wszystko w ponce ;) ),
do tej pory biegam do tego rowerek, dużo chodzę zamiast jeździć samochodem, i siłownia.
początkowo wiadomo od razu 2kg mniej ale teraz się to zmieniło i waga stoi w miejscu, nie mam siły na takie dłuższe treningi po pracy. ogólnie brak mi energii. odstawiłem słodycze, nie podjadam między posiłkami.
zastanawiam się nad zastosowaniem (w rozsądnych dawkach -delikatnie mniejszych niż te co są wpisane w dawkowaniu) takich suplementów.
czy da mi to coś plus trening ?
OLIMP L-GLUTANMINA
OLIMP CARBO 1000g WĘGLOWODANY
OLIMP THERMO SPEED EXTREME
w planie po spłaszczeniu brzucha mam w planie odstawienie suplementów i sam trening.
oprócz tego że chcę zrzucić wagi to zależy mi na maxymalnym poziomie energii bo potrzebuję tego do nowej pracy.
mam w prawdzie bardzo małą nadwagę ale chcę oponkę zrzucić (180cm wzrostu i 86kg z tym że wszystko w ponce ;) ),
do tej pory biegam do tego rowerek, dużo chodzę zamiast jeździć samochodem, i siłownia.
początkowo wiadomo od razu 2kg mniej ale teraz się to zmieniło i waga stoi w miejscu, nie mam siły na takie dłuższe treningi po pracy. ogólnie brak mi energii. odstawiłem słodycze, nie podjadam między posiłkami.
zastanawiam się nad zastosowaniem (w rozsądnych dawkach -delikatnie mniejszych niż te co są wpisane w dawkowaniu) takich suplementów.
czy da mi to coś plus trening ?
OLIMP L-GLUTANMINA
OLIMP CARBO 1000g WĘGLOWODANY
OLIMP THERMO SPEED EXTREME
w planie po spłaszczeniu brzucha mam w planie odstawienie suplementów i sam trening.
oprócz tego że chcę zrzucić wagi to zależy mi na maxymalnym poziomie energii bo potrzebuję tego do nowej pracy.
Krzysztof Piekarz
Aras84
TomQ-MAG
