Chudnij bez diety

Podobalo mi sie nawet, zwlaszcza to:

"pij wóde"

Skoro temat odswiezony to powiem tylko ze dopatrzylem sie jednego powaznego bledu w tym arcie.A mianowicie odnosnie smazenia na oliwie z oliwek.Smazenie na oliwie nie jest najlepszym pomyslem, jest to tluszcz zbyt niestabilny. Art pomocny dla poczatkujacych. Rzeklem!
Pozdro

heh, ja chce schudnac,ale w miare mozliwosci zbudowac tez troche miesni, nie wiem co mam jesc, bo bialka w postaci miesa/a zwlaszcza kurczaka nie lubie i wiem ze sie nie zmusze, ciekawa jestem czy bialko z warzyw typu fasola, soja i nie wiem co tam jeszcze w pelni zastapi mi bialko zwierzece. Albo bialko takie do picia z proszku czy bedzie dobre??

nie jesz w ogóle mięsa czy akurat kurczak Ci nie smakuje?