Suple pod cykl biegowy

Witam wkrotce ide na url i robie przerwe od silowni i mma skupie sie na poprawieniu wydolnosci i wytrzymalosci biegowej i oto moje suple na ten okres co o nich sadzicie:

activlab HOT Sport Drink
Hi-Tec Nutrition - BCAA TST
Olimp - Chela MZB Sport Formula

Nie wiem czy dorzucic do tego Carbo mysle raczej o ww z pozywienia typu ryz

moze byc.
mozesz dodac l karnityne np:
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_CARNITINE3-opis2761.html
i dawac 2-3g na 2h przed bieganiem.

Dla mnie L-karnityna to porazka...

MajkelTSW bo trzeba jeszcze pobiegac

No nie wiedziałem...
Dzieki za porade

PS cos czułem ze z ta redukcja jest cos nie tak

Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2010-07-20 21:06:49