Proszę pomóżcie jak najszybciej bo muszę schudnąć trochę do walentynek
...
Napisał(a)
zaczynam trenować z suplementami i chciałby zacząć od kreatyny,czy jeśli będę ją brał(jestem trchę przy kości)to będę wyglądał na grubego czy będę miał całkiem dobrą rzeźbę?Bo chcialbym trochę też schudnąć(pozbyć się tłuszczu)czy kreatyna mi pomoże w tym?
Proszę pomóżcie jak najszybciej bo muszę schudnąć trochę do walentynek
Proszę pomóżcie jak najszybciej bo muszę schudnąć trochę do walentynek
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
kreatyna "daje" miesnie wiec jesli dolozysz pod warstwe tluszczyku miesnie to napewno Cie pogrubi...
jesli zalezy Ci na zgubieniu tluszczu to kup L-karnityne Olimpu (karnityna 500 forte plus) i wtranzalaj 1g przed tren i 1g w ciagu dnia...
jednak nie osiagniesz celu bez odpowiedniej diety...zajrzyj do dzialu odzywianie teraz tam jest duzo diet na odchudzanie....
no i aeroby po trenigu: 40min po kazdym...
powodzenia w "redukcji" do 14 lutego
_____________
misOO
gg: 949687
Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd
Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/
instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/
Chesz wiedziec jak zdobyc 10kg czystego miesnia w miesiac, wyciskac 200kg na klate bez sterydoow i odzywek ? nie chodzac na silownie? a przy okazji sie wzbogacic o 1000zl miesiecznie ? i miec najlepsze laski ?
Odpowiedzi poznasz wciskajac ten maly link w prawym dolnym rogu mojej wypowiedzi
Pozdro/
jesli zalezy Ci na zgubieniu tluszczu to kup L-karnityne Olimpu (karnityna 500 forte plus) i wtranzalaj 1g przed tren i 1g w ciagu dnia...
jednak nie osiagniesz celu bez odpowiedniej diety...zajrzyj do dzialu odzywianie teraz tam jest duzo diet na odchudzanie....
no i aeroby po trenigu: 40min po kazdym...
powodzenia w "redukcji" do 14 lutego
_____________
misOO
gg: 949687
Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd
Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/
instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/
Chesz wiedziec jak zdobyc 10kg czystego miesnia w miesiac, wyciskac 200kg na klate bez sterydoow i odzywek ? nie chodzac na silownie? a przy okazji sie wzbogacic o 1000zl miesiecznie ? i miec najlepsze laski ?
Odpowiedzi poznasz wciskajac ten maly link w prawym dolnym rogu mojej wypowiedzi
Pozdro/
1
Pozdrawiam
misoo
...
Napisał(a)
Kreatyna pogrubia jak holera umnie po cyklu obwud piendy wzrusl o 7cm.
Lukasz
Lukasz
Lukasz
...
Napisał(a)
no no a mi wszystko weszlo w dupe
Oko za oko, zab za zab - a czemu dupa za pieniadze?
Oko za oko, zab za zab - a czemu dupa za pieniadze?
...
Napisał(a)
Jezeli jestes troche przy kosci to odpusc sobie kreatyne bo nawodnienie miesni nie da Ci nic innego jak jeszcze wiekszy skok wagi i zwiekszenie obwodow. Zarzuc sobie dietke wysoko bialkowa , a powinnienes spalic nieco tluszczu.
...
Napisał(a)
poczytaj w dziale odżywianie, albo w wyszukiwarce wpisz "dieta" to bedziesz miał lekture na cały tydzień
Powodzenia
Pozdrawiam -BiLaX-
...:::Życie nie ma sensu, bez dążenia do wytyczonego celu:::...
Powodzenia
Pozdrawiam -BiLaX-
...:::Życie nie ma sensu, bez dążenia do wytyczonego celu:::...
Pozdrawiam -BiLaX-
...:::Życie nie ma sensu, bez dążenia do wytyczonego celu:::...
...
Napisał(a)
nie spotkalem sie jeszcze z kims kto by bral kreatyne i zeby go pogrubila pierwszy raz o tym slysze a jesli chcesz schudnac to dietka , a reszte przepalisz na silowni
duzo jedz duzo podnos duzo odpoczywaj
duzo jedz duzo podnos duzo odpoczywaj
...
Napisał(a)
aeroby, aeroby i jeszcze raz aeroby...
Odżywianie i trening z głową da Ci za***isty efekt jeżeli się przyłożysz, a jeżewli chcesz kretke co nioe będzie się odkładać to pomyśl o piro, kaizen ma renome, na rynek wszedła również olimpa...
A ta "opuchlizna" to nic innego jak retencja wody, nie masz o co się martwić , po cyklu samo zejdzie jeśli nadal będziesz intensywnie trenować.
ZAPRASZAM DO GŁOSOWANIA W ANKIECIE ABOUT GDZIE NAJCHĘTNIEJ I NAJCZĘŚCIEJ ZAKUPUJEMY SUPLEMENTY... https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=60503
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53164 <--KSIEGA PAMIĄTKOWA SFD
Odżywianie i trening z głową da Ci za***isty efekt jeżeli się przyłożysz, a jeżewli chcesz kretke co nioe będzie się odkładać to pomyśl o piro, kaizen ma renome, na rynek wszedła również olimpa...
A ta "opuchlizna" to nic innego jak retencja wody, nie masz o co się martwić , po cyklu samo zejdzie jeśli nadal będziesz intensywnie trenować.
ZAPRASZAM DO GŁOSOWANIA W ANKIECIE ABOUT GDZIE NAJCHĘTNIEJ I NAJCZĘŚCIEJ ZAKUPUJEMY SUPLEMENTY... https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=60503
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53164 <--KSIEGA PAMIĄTKOWA SFD
...
Napisał(a)
aha, Ja głosowałem na GH, myślę że to rozsądny wybór, a co Wy na to chłopaki...
ZAPRASZAM DO GŁOSOWANIA W ANKIECIE ABOUT GDZIE NAJCHĘTNIEJ I NAJCZĘŚCIEJ ZAKUPUJEMY SUPLEMENTY... https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=60503
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53164 <--KSIEGA PAMIĄTKOWA SFD
ZAPRASZAM DO GŁOSOWANIA W ANKIECIE ABOUT GDZIE NAJCHĘTNIEJ I NAJCZĘŚCIEJ ZAKUPUJEMY SUPLEMENTY... https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=60503
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53164 <--KSIEGA PAMIĄTKOWA SFD
Polecane artykuły