szczyty
Płeć : Mężczyzna
Wiek : 16.5 lat
Waga : 78 kg
Wzrost : 170cm
Cel treningowy : masa
Staż treningowy na słowni : 0
Uprawiane inne sporty : czasem w kosza pogram, moze basen raz w tygodniu
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : silownia + w domu hantle 2x 10kg
Dieta : nie ma ... lubie podjesc
Przeciwskaznania medyczne : --
Zażywane suplementy : --
zamierzam cwiczyc 3x w tygodniu pon,sr,pt
prosze o jakis plan dla mnie :)
Wiek : 16.5 lat
Waga : 78 kg
Wzrost : 170cm
Cel treningowy : masa
Staż treningowy na słowni : 0
Uprawiane inne sporty : czasem w kosza pogram, moze basen raz w tygodniu
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : silownia + w domu hantle 2x 10kg
Dieta : nie ma ... lubie podjesc
Przeciwskaznania medyczne : --
Zażywane suplementy : --
zamierzam cwiczyc 3x w tygodniu pon,sr,pt
prosze o jakis plan dla mnie :)
Krzysztof Piekarz
Cokta
