Może jestem laikiem,ale staram się to szybko nadgonić ;D
...
Napisał(a)
Siemka,z jednego z moich poprzednich tematów wniknęło,że mogę ćwiczyć nogi w domu,jeśli tak,to proszę o podanie ćwiczeń na np. łydki,mam obciążenia do 30 kg,2 hantle i 1 gryf ;) Za dobrą pomoc leci sog,z góry dzięx ;)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wspięcia stojąc
wspięcia siedząc
wspięcia siedząc
Nie problem ćwiczyć, problem chcieć...
...
Napisał(a)
Wykroki ze sztangielkami, przysiady ze sztangielkami, wznosy na palce, zuraw, syzyfki.
...
Napisał(a)
Dzięx sogi lecą ;)
Może jestem laikiem,ale staram się to szybko nadgonić ;D
Polecane artykuły