"ważna jest technika wykonywania ćwiczeń"
...
Napisał(a)
ratunkiem moze byc bicie dalej regularnie tylko z mniejsze dawki.
"ważna jest technika wykonywania ćwiczeń"
...
Napisał(a)
cholera mac, najgorsze to niewiem czy po tygodniu to mi napewno przejdzie tak zebym mogl dalej cwiczyc... bo regeneracja moze trwac i caly tydzien...
...
Napisał(a)
mi to kolano z 3 tyg bolało zanim wyleczylem ale caly czas cwiczylem ;) moze kup jakis usztywniacz na andgarstek poki co ;)
"ważna jest technika wykonywania ćwiczeń"
...
Napisał(a)
jest już 5 dzień a ból przechodzi bardzo pomału, sądzę że jeszcze tydzień najmnie abym mógł ciągle ćwiczyć, czy ja teraz zrobię odblok z tego cyklu 1-3 prop, 1-3 npp, to czy jak zakończę odblok to za tydzien lub dwa mogę dalej zacząć z takim samym cyklem czy wogóle odbloku nie robić, poprostu zrobię przerwę w biciu i zacznę jeszcze raz 1-6 prop, 1-6 npp, bo po co sie odblokowywać jak i tak pozniej sie zablokuje
...
Napisał(a)
jak chcesz odstawic srodki to musisz odblok zrobic.
"ważna jest technika wykonywania ćwiczeń"
Polecane artykuły