...
Napisał(a)
Witam. Jestem nową osobą na forum. Nie znalazłam nigdzie odpowiedzi na interesujący mnie temat, więc założyłam nowego posta. Mam orbitrek i boję się na nim ćwiczyć. Formalnie celem jest wzmocnienie mięśni przy kręgosłupie. A nieformalnie- marzę o wysmukleniu ud.... I ogóne wzmocnienie organizmu. Widzę, że piszą tu już doświadczone osoby, proszę odpowiedzcie na nurtujące mnie pytanie- czy ćwiczenia na orbitreku powodują utratę tkanki tłuszczowej w okolicy klatki piersiowej, czyli inaczej mówiąc ZMNIEJSZENIE BIUSTU? To jest powód dla którego boję się ćwiczyć na tym urządzeniu :/ Proszę mi doradzić w jaki sposób ćwiczyć na orbitreku, podkreślam że nie chcę schudnąć, aby wyszczuplic nogi? I jak ćwiczyć ,aby nie zmalał mi i tak niewielki biust?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jeżeli tracimy tłuszcz to raczej ze wszystkich partii. Ale niech się jeszcze ktoś wypowie
...
Napisał(a)
Tyle, że ja nie mam z czego schudnąć. Mam 167 cm wzrostu, ważę 54 kg, więc nie zależy mi na utracie wagi. Jeśli chodzi o dolną partię ciała, to chcę ją ujędrnić, trochę wysmuklić. Ale boję się machając rękoma na orbitreku zmniejsze sobie biust :/ Planuję ćwiczyć 3 razy w tygodniu po około 30 min, z czasem może i więcej.
Polecane artykuły