Chłopaki mam prośbę o porade doboru suplementu(tó) na rzebę niechodzi mi o białka bca tylko jakies staki . Diete mam zbilansowaną odpowiednio ,terening też znam swój organizm doskanle ćwicze 15 lat.Ostatnie 6 jedyne suple jakie urzywałem to bialeczka,aminokwasy i ochronne dla stawów.Niemiałem czasu interesowac sie nowościami ,a jak powszechnie wiadomo nowośći czesto pojawiają się.Jestem na diecie redukcyjnej(wysokobiałkowej) ,niechece termogeników(zamist obciazc serducho redukuje wage dietą) tylko jakies suple co jakość porawią i definicję.Myślałęm o hmb ale z tego co czytam niepolecacie.Prosiłbym o rade doświadczonych kulturystó anie młokosów co cwiczą 2 miesiace i nieznaj potrzeb swojego organizmua, a co dopiero innych, dziekuję:).Obecnie po redukcji ważę 116kg 8 poszło w dół. Z góry dzięki za odpowiedzi pozdrawiam
Malzo