ROWER -kiedy?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: rower , kiedy

Ilość wyświetleń tematu: 762

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

rchechelsk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 27

Witam
Wziąłem się za odchudzanei:)
Rozpocząłem dietę redukcyją, chcę dodać rower - z tąd moje pytanie:
-czy lepiej jeździć wczas rano czy wieczorkiem?
-ile należy jezdzić?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Vodka9

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 197 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1365

Rano naczczo jak na stacjonarnym to po 10 km/ 15 min,

...

KoliF

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 826 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 203174

Ja robię 2x dzienie rano na czczo 50 min (28km) i wieczorem 40 min (22km) min, rower po treningu siłowym też około 40 min.
Możesz rano dawać bcca potem kawę mi się dosyć fajnie jedzie wtedy.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat