Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
43
Witam, postanowilem zacząć cwiczyc i poszukuje jakiejs porzadnej diety ))
Wiek : 17
Waga : 83-84
Wzrost : 185-187 (nie wiem dokładnie)
Od dluzszego czasu jadam 1-2 posilki dziennie ;C
wiem, ze powinienem jesc ich 5 (?: C)
Jesli moglby ktos mi polecic dobra diete , odzywki(jutro ide zakupic)+ zestaw cwiczen, by jak "najszybciej" wyrobic sobie Bicek(ogolnie lapki, bo mam chude) i klate to bylbym bardzo, bardzo wdzieczny ; *
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
43
hahaha, no co Ty : )
dla dziefcczynki musze sie przypakowac, bo mnie lubi, ale powiedziala, ze jak mi klata urosnie, to bedzie goraco ! cieplej niz teraz ; )
Dzieki za link; )