MegaMuscle
i co do jajek, można same białka zjeść po treningu a żółtka na później.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
960
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9085
...
Napisał(a)
suchy255
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
226
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1441
To zaraz po treningu ryż + pierś z kurczaka (na parze) lub ryba. Co do ryby to jak ją przygotować? Raz zrobiłem mintaja na parze to wyszła jakaś ciapa której nie dałoby się zjeść w całości.
A jajecznica? Jako ostatni posiłek, z kaszą, będzie dobra? A potym twaróg albo serek wiejski.
A jajecznica? Jako ostatni posiłek, z kaszą, będzie dobra? A potym twaróg albo serek wiejski.
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
na parze w folii czy usmażyć na teflonie mintaj ma to do siebie że sie rozpada
bedzie dobra z kaszą ryżem makaronem
bedzie dobra z kaszą ryżem makaronem
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
226
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1441
No ale smażone zaraz po treningu ? TO chyba źle?
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
jeśli na teflonie nie będzie złe coś jak z grilla
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
naturalOne
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
171
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
966
jezeli nie smazysz na tluszczu tylko na suchej pozadnej patelni to jest ok po treningu.
