Koledzy pomocy

Witam mam prośbe do was na silke chodze od roku diete mam a teraz chciałbym brać jakieś sumplementy żeby byly widoczne efekty chodzi mi o powiększenie mięśni, czy wybralem dobre odżywki czy polecacie cos innego??

*Nitrobolon II
*Anabolic BCAA System
*Perfect Whey Protein
* MASS XXL

Przez cały czas miałeś diete? Były przyrosty? Wklej ankiete działu. I podaj wymiary z początku chodzenia na siłke i teraźniejsze.

Diete mialem od jakiś 4 miesięcy są przyrosty owszem ale nie taki jakie bym chciał ;/

Dobrze wybrałeś.

Dobre ale bardzo drogie.

Jak masa stoi w miejscu to dorzuc jeszcze kalorii do diety i stopniowo wraz ze wzrostem wagi dodawaj kolejnych.

gabste91 a jakie byś chciał? Szybkie? To zmień sport. Jeżeli tak do tego podchodzisz to zawiedziesz się na tych odżywkach. Bo to nie jest cudowny środek.
Ja bym polecił na początek Krete, i do tego białeczko i jakiś gainer do uzupełnienia diety. Ale Twój wybór. To pewnie twój pierwszy cykl. Niech wypowie się ktoś kto się zna.

Nie licze na szybki przyrost bo chyba sie tak nie da ale chciałbym żeby to nie trwało latami tzn chcee osiągnąć pewien pułap i puźniej zrezygnować z odżywek tylko czysta silownia. Czyli dobre wybralem czy cos jest lepszego??

To jak jest cos lepszego??

Dobry zestaw bierz smiało, ew dokup pojedyncza forme kreatyny.

Jeżeli teraz wspomagasz się suplami to później tym bardziej. Nie rozumiem twojego rozumowania.