ekszynmen
Witam, pytanie, z czym najlepiej rozpuszczać kreatynę(pierwszy cykl))woda, sok?, co stosować dodatkowo rano na czczo w celu lepszego przyswojenia glukozę , dextrozę... Po treningu zamierzam mieszać razem z carbo i spożywać 15 min po treningu. Dziękuję za odpowiedzi oraz sugestie. Pozdrawiam
Zmieniony przez - ekszynmen w dniu 2010-07-23 12:49:32
Zmieniony przez - ekszynmen w dniu 2010-07-23 12:49:32
Krzysztof Piekarz
