Szacuny
0
Napisanych postów
120
Wiek
28 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
961
Dlaczego po treningu nie czuje zakwasów ??
Ćwiczę intensywnie a przynajmniej tak mi się wydaję.
Wykonuję takie ćwiczenia jak arnoldki, podnoszenie hantli z suplinacją, podnoszenie hantli siedząco w potporze o udo itp..
pompki, brzuszki, przysiady...
Lecz nie rozumiem dlaczego nie ma zakwasów wo gule nawet najmniejszego zmęczenia a trening jest poprawny i intensywny !
Z góry Dzięki
Szacuny
1
Napisanych postów
171
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
966
jak nie czujesz zmeczenia znaczy ze albo jestes na mocnych prochach albo trenujesz za słabo. Trening silowy jak sama nazwa wskazuje, polega na tym ze trzeba sie przy nim dosc pozadnie wysilic...
Zmieniony przez - naturalOne w dniu 2010-07-24 00:12:56
Szacuny
0
Napisanych postów
120
Wiek
28 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
961
To znaczy ćwiczę co drugi dzień i to porządnie mam dietę, między przerwami nie przemęczam się itp...
Tylko martwiły mnie te zakwasy bo przeczytałem że jak ich nie ma to trening jest do D***... ;/
P.S Jeżeli piszecie że jest za słaby to co mam ćwiczyć do upadłego że po treningu nie będę mógł nawet wstać :P
Zmieniony przez - Dawid19950 w dniu 2010-07-24 12:21:07