Szukam rady w sprawie odżywek

Ćwiczę już na sucho prawie 4 lata, chwilami sa osiagi a czasem bez przyczyny sa spadki, to jest normalne, do tej pory nie brałem zadnych odżywek, obecnie od czerwca jestem na spalaczach, a dokladnie L-Carnitine complex (Trec), ClinBurexin (Trec) zostało okolo 70 tab., i mam jeszcze 120 tab. Thermo Speed (Olimp), szukam porady co moge wziasc na poprawienie wytrzymalosci i zbudowania wiekszej masy miesniowej, myslałem o HMB BCAA Creatine NitroBolon II, w gre wchodzi takze białko tylko ode mnie z siłowni stwierdzili ze skoro jestem na spalaczach to po co mi białko tylko obleje sie tłuszczem ma to jakies podstawy czy nie maja pojecia o tym ? czekam na odpowiedz jestem ciekawy co mi doradzicie. Dieta takze mile widziana :) budzet okolo 800-1000zl na chwile obecna.

to jest dział -Szybkie pytanie
więc zadajemy konkretne rzeczowe pytanie
układanie cykli,diet -w działach tematycznych
zarejestruj się na forum
w dziale suplementacja załóż temat z wypełnioną ankietą
zapewne otrzymasz odpowiednią pomoc

dzięki już to zrobiłem czekam na waszą odpowiedź