dejwasek90
Witam wszystkich!
Zacznę od tego ,iż ćwiczę ponad 3 latka. Potrzebuję drobnej pomocy jeśli chodzi o trening.Od roku nie mogę zauważyć znacznych przyrostów. Od sierpnia zaczynam trening masowo-siłowy.Suple jakie przeznaczam na ten cykl to Green Magnitude,nano vapor,animal pack,ostrowia,carbo olimpu.Dietka jest cały czas.
Mój dotychczasowy trening to
Pon klatka,bic
sro plecy,tric
pia nogi,barki
Może jakaś zmiana.Jesli możecie pomóżcie.
Pozdrawiam :)
Zacznę od tego ,iż ćwiczę ponad 3 latka. Potrzebuję drobnej pomocy jeśli chodzi o trening.Od roku nie mogę zauważyć znacznych przyrostów. Od sierpnia zaczynam trening masowo-siłowy.Suple jakie przeznaczam na ten cykl to Green Magnitude,nano vapor,animal pack,ostrowia,carbo olimpu.Dietka jest cały czas.
Mój dotychczasowy trening to
Pon klatka,bic
sro plecy,tric
pia nogi,barki
Może jakaś zmiana.Jesli możecie pomóżcie.
Pozdrawiam :)
Krzysztof Piekarz
Ballomus
