Siłownia by Defucik

Siłka git SOG - a gdzie sprzęt grający ?

bez tego mięśnie nie rosną

Talerze
4 x20 kg 80
4 x15 kg 60
6 x11 kg 66
2 x10 kg 20
2 x8 kg 16
2 x7 kg 14
6 x6 kg 36
4 x5 kg 20
6 x3 kg 18
12 x2 kg 24
2x1,5 kg 3
4 x1 kg 4

gryfy :
prosty -140cm
prosty -160cm
prosty -180cm
prosty -218cm
wyginany mocno
łamany mocno
łamany średnio
kratownica
4x sztangielki 2,5 kg
4x sztangielki 1kg
2x hantle 5,7kg
sznury pod wyciąg

Sprzęt grający oczywiście jest,
nawet nie pomyślałem żeby sfotografować

więcej sprzętu niż u mnie, no nieźle sog ofc

Całkiem sympatycznie, sporo obciążenia Sog by poszedł ale już oddałem na Ciebie głos w tym dziale

zauwazylem pewna stala - im brzydsza silka tym wiecej obciazenia. sog

dzięki panowie za sog'i, ciężaru nadal przybywa, czekam na 4x25 kg ;)