Odżywianie, trening , gainery a praca

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 2180

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Mateo 1983

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 5239 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 75867

P.S. Co Ty robisz w domu przez 2 godziny?

"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Powiem tak ćwiczyłem według planu ułożonego na stronie bodyworks.pl Plan ogólnorozwojowy - STANDARD BEZ CIĘŻARKÓW

Zmieniony przez - Dares89 w dniu 2010-07-25 21:17:15

...

misterjo

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1150 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 30337

Wystarczy, że wcześniej sobie wszystko przygotujesz i już skracasz czas, np. od razu po robocie walisz zmiksowane owsiane z odżywką białkową lub gainera i idziesz ćwiczyć i masz zaoszczędzone sporo czasu. Możesz sobie miksować owsiane np. z twarogiem i masz szybki posiłek.

Dobry jesteś 2h ćwiczyć. Przyłóż się i w godzinę się wyrobisz no chyba, ze walisz ze 20 serii na partię.

Zmieniony przez - misterjo w dniu 2010-07-25 21:21:23

...