soltys88
dobry wybor, pozniej cos uloze.
z ciekawosci, czemu nie mozesz?
z ciekawosci, czemu nie mozesz?
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
122
Napisanych postów
11601
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
70678
...
Napisał(a)
damian2454
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
412
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5448
Nie tyle nie moge, co nie powinienem. Mam lekko powiekszona lordoze (skrzywienie kregoslupa). Z tego co czytalem to wlasnie przysiady przednie, rumunskie ciagi, glute ham raise i wioslowania najlepiej nadadza sie do korygowania sylwetki. Przysiady tylnie bede robil, ale w pozniejszym okresie cwiczenia, kiedy juz ogarne swoja postawe.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
122
Napisanych postów
11601
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
70678
to rob przysiady przednie, to jest cwiczenie baza dla czegokolwiek
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
412
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5448
Mam taki zamiar.
Co do planu to dodam, ze trenuje siatkowke, jesli to cos zmienia.
Co do planu to dodam, ze trenuje siatkowke, jesli to cos zmienia.
...
Napisał(a)
Cineko
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
775
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
22704
pofbijam poraz kolejny...
http://www.sfd.pl/Cineko/dziennik/_no_to_leeecimy-t598458.html#post3 / dziennik treningowy
"Bez woli przygotowania, nie ma woli zwycięstwa"
Poprzedni temat
Noszenie spodenek treningowych
Następny temat
Przygotowanie do Mistrzostw Młodzików - 1000m
