cykl- sprawdzenie rozpiski

Witam, oto rozpiska dawkowania do sprawdzenia:
DT:
5g mono z rana naczczo
przed treningiem 10g storma
DNT
tylko 5g mono z rana.
mam jeszcze białko SP80 2x750 planuje dokupic jeszcze 750g. myślałem zeby codziennie przed snem i rano na śniadanie je brac,(po 50g) ale co jeśc po treningu? banan wystarczy? czy lepiej zamiast rano bialko to po treningu je wypic?
cykl bedzie trwal 5-6 tygodni

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): o

Wiek: 19

Waga: 72

Wzrost: 175

Cel cyklu: masa sila

stosowane już wcześniej suplementy : kreta bialko carbo

Uprawiane inne sporty: sztuki walki

stosowane wcześniej spalacze : clenburexin

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: clenburexin bialko sp80

ilość dni wolnych od kreatyny: -

przewidziane finanse na cykl: -

uwagi i sugestie: -

Staż treningowy: 2

tak lepiej daj po treningu
oczywiście mam nadzieję że białkiem uzupełniasz dietę ,nie zastępujesz posiłków?

posilki+bialko ^^

po treningu możesz zjeść banana/rozgotowany ryż + białko, ale zaraz po tym i tak musisz zjeść normlany posiłek

poza tym to trochę przesadzasz - 2 x 50g to sporo wiecej niż połowa Twojego zapotrzebowania na białko, a to za dużo jak proch + ponad połowa zapotrzebowania w 2 posiłkach? a co z pozostałymi 3-4 posiłkami w ciągu dnia?

szczególnie w ostatnim posiłku bardzo łatwo jest dostarczyć białko z pożywienia.