...
Napisał(a)
Witam.Krótko i na temat jak najlepiej rozłożyc partie by cwiczyc pon-sob.Chciałem 1 partię dziennie i po każdej aero.Nie wiem czy tak będzie ok bo zawsze robiłem max 4 dni treningu i po każdym aero jak i w dni NT same aero.dzięki za pomoc.pozdro.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ja jadę takim rozkładem:
Dzień1: Klata, łydki, brzuch,
Dzień2: Nogi
Dzień3; bicepsy, tricepsy, brzuch,
Dzień4; dwugłowe ud, plecy, łydki,
Dzień5; barki, kaptury, brzuch.
Dzień1: Klata, łydki, brzuch,
Dzień2: Nogi
Dzień3; bicepsy, tricepsy, brzuch,
Dzień4; dwugłowe ud, plecy, łydki,
Dzień5; barki, kaptury, brzuch.
Train....Train...Train....>SLEEP
...
Napisał(a)
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Polecane artykuły