hln
1. WIEK: 27
2. WAGA: 90
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: 117
-udo: 64
-talia: 94
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami. Od 1,5 roku regularnie.
6. DIETA: Od 4 lat low carb.
-białko: >2 g/kg
-węglowodany: 1 g/kg
-tłuszcz: 3 g/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Enan + Deka (200+200 ew); Prop + wino oral (100 mg ed; 20 mg ed)
8. TRENING: 5 razy w tygodniu. Split.
9. CEL CYKLU: Masa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:3 miesiące
11. POZIOM BF%: 18-19
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Mezomorfik
13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Typowe powolne łysienie androgenne (zakola)
15. PPM (podstawowa przemiana materii): ~3000 kcal/24 h
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140
-martwy ciąg: 150
-przysiad: 135
Witam. Obmyślam jesienną masową bombkę. Jeszcze mam trochę czasu więc postaram się zbić jak najwięcej fatu.
Nie wiem czy cypio nie zamienić na pewnego enana z Jelfy. No i pytanie czy rozpisany odblok będzie wystarczający ?
Meta Jelfa, Prop Testolic, cypka zobaczymy.
1-4 Meta 20 mg ed
1-8 Cypio 200 mg e3d
9-14 Prop 100 mg e2d
15-16 Prop 50 mg e2d
8-9 HCG 1000 iu e3d (łącznie 5000 iu)
15-16 HCG 1000 iu e3d (łącznie 5000 iu)
17-18 Clom - 3dni po ostatnim HCG - 100, 100, 100, 50, 50....
17-19 Nolvadex - 20 mg ed
2. WAGA: 90
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: 117
-udo: 64
-talia: 94
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami. Od 1,5 roku regularnie.
6. DIETA: Od 4 lat low carb.
-białko: >2 g/kg
-węglowodany: 1 g/kg
-tłuszcz: 3 g/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Enan + Deka (200+200 ew); Prop + wino oral (100 mg ed; 20 mg ed)
8. TRENING: 5 razy w tygodniu. Split.
9. CEL CYKLU: Masa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:3 miesiące
11. POZIOM BF%: 18-19
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Mezomorfik
13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Typowe powolne łysienie androgenne (zakola)
15. PPM (podstawowa przemiana materii): ~3000 kcal/24 h
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140
-martwy ciąg: 150
-przysiad: 135
Witam. Obmyślam jesienną masową bombkę. Jeszcze mam trochę czasu więc postaram się zbić jak najwięcej fatu.
Nie wiem czy cypio nie zamienić na pewnego enana z Jelfy. No i pytanie czy rozpisany odblok będzie wystarczający ?
Meta Jelfa, Prop Testolic, cypka zobaczymy.
1-4 Meta 20 mg ed
1-8 Cypio 200 mg e3d
9-14 Prop 100 mg e2d
15-16 Prop 50 mg e2d
8-9 HCG 1000 iu e3d (łącznie 5000 iu)
15-16 HCG 1000 iu e3d (łącznie 5000 iu)
17-18 Clom - 3dni po ostatnim HCG - 100, 100, 100, 50, 50....
17-19 Nolvadex - 20 mg ed
Krzysztof Piekarz
krzykacz
K1pl
wafel_ksc
Anonim
