abcabcabc
witam,
jako, że temat mi zupełnie obcy, będe wielce wdzięczna jak ktoś mnie chociaż nieco oświeci:
po pierwsze jaka siłownia? (rejon Krzyki, choć to nie wymóg konieczny) //yyy takie z opcją członkowstwa na min. 12 mies. odpadają :/
po drugie. kwestia trenera osobistego? jak się do tego zabrać, żeby znaleźć osobę kompetentą i z wiedzą, a przy okazji, żeby nie zrujnowało to mojego portfela (nie ukrywam koszta są ważne) ? kwestia ta dla mnie najważniejsza, gdyż przede wszystkim chcę się zapisać ze względów zdrowotnych, aby choć trochę zniwelować bóle kręgosłupa, plus chciałabym wzmocnić wszystkie kontuzjowane miejsca (kiedyś tam coś mnie potrąciło, rehabilitacja roczna zakończona dawno temu (chyba? rzecz względna), niby wszystko ok, a wciąż coś w kościach łamie, doskiwera i takie tam bolączki, niby nic ale na moją tzw. psych ostatnio wpływa dość znacząco) no i fajnie byłoby się co nieco zmniejszyć w sobie :) jestem w stanie dojeżdżać na inną siłownię (spoza Krzyków), jeśli będę miała pewność, że znajdę tam fachową poradę i pomoc w zabraniu się do tego wszystkiego? chodzi mi przede wszystkim o jakieś 2-3 lekecje i pokazanie jak ćwiczyć, na czym ćwiczyć (żeby nie zrobić sobie krzywdy na samym początku) i dostosowanie treningu do moich potrzeb tak, żebym później sama mogła to stosować.większych przeciwskazań, już teraz nie mam, żeby trenować, no, ale musi to być mądry trening i mądry trener (a nie jakiś oszołom/ka). dlatego za wszelkie wskazówki jak to ugryźć i przy okazji nie zbankrutować będe wdzięczna. //aaa, wiem, że jest coś takiego jak centrum rehabilitacji kręgosłupa, ale ceny są tam dla mnie stanowczo za wysokie :(
Jeśli powtórzyłam coś co już na forum widnieje, to sorki. Za wszelkie wskazówki i poważne podejście do tematu będę wdzięczna :)
jako, że temat mi zupełnie obcy, będe wielce wdzięczna jak ktoś mnie chociaż nieco oświeci:
po pierwsze jaka siłownia? (rejon Krzyki, choć to nie wymóg konieczny) //yyy takie z opcją członkowstwa na min. 12 mies. odpadają :/
po drugie. kwestia trenera osobistego? jak się do tego zabrać, żeby znaleźć osobę kompetentą i z wiedzą, a przy okazji, żeby nie zrujnowało to mojego portfela (nie ukrywam koszta są ważne) ? kwestia ta dla mnie najważniejsza, gdyż przede wszystkim chcę się zapisać ze względów zdrowotnych, aby choć trochę zniwelować bóle kręgosłupa, plus chciałabym wzmocnić wszystkie kontuzjowane miejsca (kiedyś tam coś mnie potrąciło, rehabilitacja roczna zakończona dawno temu (chyba? rzecz względna), niby wszystko ok, a wciąż coś w kościach łamie, doskiwera i takie tam bolączki, niby nic ale na moją tzw. psych ostatnio wpływa dość znacząco) no i fajnie byłoby się co nieco zmniejszyć w sobie :) jestem w stanie dojeżdżać na inną siłownię (spoza Krzyków), jeśli będę miała pewność, że znajdę tam fachową poradę i pomoc w zabraniu się do tego wszystkiego? chodzi mi przede wszystkim o jakieś 2-3 lekecje i pokazanie jak ćwiczyć, na czym ćwiczyć (żeby nie zrobić sobie krzywdy na samym początku) i dostosowanie treningu do moich potrzeb tak, żebym później sama mogła to stosować.większych przeciwskazań, już teraz nie mam, żeby trenować, no, ale musi to być mądry trening i mądry trener (a nie jakiś oszołom/ka). dlatego za wszelkie wskazówki jak to ugryźć i przy okazji nie zbankrutować będe wdzięczna. //aaa, wiem, że jest coś takiego jak centrum rehabilitacji kręgosłupa, ale ceny są tam dla mnie stanowczo za wysokie :(
Jeśli powtórzyłam coś co już na forum widnieje, to sorki. Za wszelkie wskazówki i poważne podejście do tematu będę wdzięczna :)
Krzysztof Piekarz
dlonrA
futurebody
