Rzeźba a metabolizm i zachowanie mięśni

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1008

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ASDAS

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 203 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 32599

Witam wszystkich ,

Mam pytanie ile optymalnie powinna trwać rzeźba aby jak najmniej spowolnić metabolizm i zachować najwięcej mięśni z założeniem że trening i dieta są ok i chudniemy jakieś 0,5-0,8 kg na tydzień.

pozdrawiam.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

squixy

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1551 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8809

Aż do zadowalających efektów.

http://www.sfd.pl/Jak_ułożyć_własną_dietę_-t599134.html
http://www.sfd.pl/Gotowe_diety_dla_każdego.-t643736.html
http://www.sfd.pl/Wszystko_o_węglowodanach.-t611800.html

...

kieszko89

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 7165 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 30760

Cykl powinien trwać do 12 tygodni. Później należy zrobić reset i jechać dalej, jeśli potrzeba.

/pozdr

Odchudzanie w wieku dojrzewania
http://www.sfd.pl/temat548381 - Skalar
http://www.sfd.pl/temat549020 - Psonic
http://www.sfd.pl/temat549022 - Tancerka25

http://www.sfd.pl/Jajka__wiadomości_ogólne,_badania,_cholesterol.-t619144.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dieta na masę - pomocy!

Następny temat

Dietka do KOREKTY, %-) Ankietka

Polecane artykuły

Rzeźba a metabolizm i zachowanie mięśni

Odżywianie i Odchudzanie

Dieta na masę - pomocy!

Dietka do KOREKTY, %-) Ankietka

Brzuch: miejscowe spalanie tłuszczu z brzucha?

Dwa rodzaje głodu i ich wpływ na otyłość - Głód homeostatyczny i hedonistyczny

Poradnik odchudzania: najlepsze pokarmy podczas diety

Jak spalić 5 kg tłuszczu? Spalanie tłuszczu - fakty i mity