OSW Gainer 4000 Vs OWP Complex 100%

...

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

Widzę, że niestety ale Ty dalej swoje...

Wówczas niemożna tego już nazwać dietą.

Gainer sam z siebie nic Ci nie da.

Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-07-27 23:46:53

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

teczowaa12

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 62

hmmm no niby tak, ale jak bym tak jadl to kiedy brac najlepiej ?? moglbys podac mi swoj numer gg ??

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699675

kolego najpierw musisz znać swój przybliżony rozkład w/b/t
i gdy danego dnia nie dostarczysz w diecie poszczególnych składników, to wtedy uzupełniasz odżywkami -brakuje białka OWP ;brakuje węgli OSW

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

teczowaa12

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 62

jak moge go znalesc ?? i jak moge ocenic moj obiad ?? np ziemniaki mizeria scab ?

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699675

dział odżywianie-czytaj tematy podwieszone

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

W tym dziale zajmujemy się doborem suplementów i odżywek, lecz dopiero wówczas gdy dany delikwent posiada już przemyślany trening i dobrą miskę.

Przejdź do działu odżywianie, tam dostaniesz odpowiednią pomoc.
https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html

Gadu gadu nie posiadam, a i sam nie czuję się do końca kompetentny w tej materii i rzadko kiedy układam jadłospis sam dla siebie.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

teczowaa12

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 62

skoro na ten temat wkroczyliscie na czym bardziej polecacie mi cwiczyc na atlasie cwiczen czy na drazku do podciagania sie ?? jesli na atlasie to lepiej ciezsze i mniejsze serie czy lzejsze i wiecej seri ???

...