SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

10 przysiadów z obciążeniem własnego ciała

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1975

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
barnabas26
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 583 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8439
https://www.sfd.pl/HIT_artykuły_w_AD-t217871.html

2 miesiące treningu i na 99% osiągniesz cel. Ten trening na początku w trybie ekspresowym zwieksza siłę.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening ogól. jak zacząć

Następny temat

Trening w domu - pomocy bez napinki.

WHEY premium
Polecane artykuły
Jak odpowiednio dobrać obciążenie treningowe?

Jak odpowiednio dobrać obciążenie treningowe?

W różnych dyscyplinach sportowych używa się podobnego wyposażenia treningowego, mimo iż nie mają one ze sobą nic wspólne...

Żuraw - prosty trik ułatwiający wykonanie ćwiczenia. Jak trenować w domu?

Żuraw - prosty trik ułatwiający wykonanie ćwiczenia. Jak trenować w domu?

W okresie wymuszonych treningów domowych do głowy przychodzą nam różne pomysły, jak wykorzystać otaczające nas umeblowan...

"Gagne Triceps" - trik na tricepsy od Charlesa Poliquina

"Gagne Triceps" - trik na tricepsy od Charlesa Poliquina

Mięśnie trójgłowe stanowią ⅔ objętości naszych ramion. Dlatego dziwi mnie fakt, że osoby chcące zwiększyć ramiona, skupi...

Czy trening izometryczny ma sens? 6 powodów, aby trenować izometryczne

Czy trening izometryczny ma sens? 6 powodów, aby trenować izometryczne

Trening izometryczny polega na zmianie siły napięcia mięśniowego bez zmiany położenia przyczepów mięśniowych. Brzmi skom...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły