problem z połączeniem supli

nie ma takiej zasady ze mono Cie zaleje , jesli o to masz obawy, nie stracisz na wyglądzie. ludzie tak uwazali jak stosowali dextroze do monohydratu(albo pili soki winogronowe itp) i nabierali tłuszczu - to stereotyp

imo zamiast dwóch staków daj opcje j/w napisalem i dowal aminokwasow lub pilnuj w diecie bialka na wysokim poziomie(organizm wtedy "wyciąga" aminki z jedzenia)

jeszcze pomysle w takim razie ;)
PePoNeNT a jakie mono w takim razie polecasz?
Olimp - Creatine Powder 1300g nada sie?

300g styknie , a mono jak mono patrz na jakosc, polecam zielona z vitalmaxa :) swoja droga mam sentyment do mona z megabola :) ale z vitalmaxa najekonomiczniejsza opcja. pzdr

no wlasnie, tez mam wielki sentyment do mono z megabola, brałem kilka razy, zawsze miło wspominam, tym bardziej ze brałem juz dawno ,kiedy mało wiedziałem i byłem raczej szczupły heh, to głupie ale az ciepło sie robi w brzuchu jak sobie pomysle , jaki zadowolony byłem , że kupiłem nową odzywke, lezałem sobie na łózku z puszką mono z megabola i czytałem co jest napisane , obracałem i znowu czytałem to samo ,tak byłem podekscytowany
nawet puszka mi sie podobała, teraz jest troszke inna
kto wie, moze kupie, notowałem na tym mono dobry progress siły pamietam.fajnie ze mi przypomniales ;)

Zmieniony przez - dobryludz w dniu 2010-07-28 23:16:24

Zmieniony przez - dobryludz w dniu 2010-07-28 23:17:08

PePoNeNt a carbo + mono + wpc to dobra opcja na zaraz po treningu? nie zaleje to carbo w połączeniu z mono?

Nie zaleje. Wypijaj od razu z białkiem po treningu. (edit: nie doczytałem )
Swoja drogą polecam kreatynke z universala miło z początków suplementacji ją wspominam. Z vitalmaxa miałem w ostatnim cyklu i też git majonez :)

Zmieniony przez - Nebhe w dniu 2010-08-27 06:13:40

wacham sie miedzy megabol a universal wlasnie

w zyciu brałem dwa razy mono,raz z megabola i raz z olimpu, pozniej cały czas waliłem stacki,teraz wracam do pojedynczej formy bo mysle ze kiedys w zwiazku z bardzo małą wiedzą na temat treningu i diety (niepotrzebnie w ogole siegałem po krete)nie wykorzystałem potencjału mono i mam nadzieje ze bede zadowolony.