...
Napisał(a)
przysiad ze sztanga
wykroki
zuraw
wspiecia na palce ze sztanga
ewentualnie martwy ciag na prostych nogach
wykroki
zuraw
wspiecia na palce ze sztanga
ewentualnie martwy ciag na prostych nogach
jak sie nie ma co sie lubi to sie lubi co sie ma! ;p
...
Napisał(a)
pompki w podporze tylem tez sa dobre pod warunkiem ze rece bedzie mial oparte np na jakims krzesle a nogi na drugim krzesle z tym zeby nogi byly troszke wyzej
jak sie nie ma co sie lubi to sie lubi co sie ma! ;p
Polecane artykuły