...
Napisał(a)
Trenuję 6 razy w tygodniu i zastanawiam się czy w ostatnim posiłku nie dać ww/np.ryż brązowy 100g białko 30g oliwa 15g, wcześniej wcinałem tylko samo białko ale się coś tam doczytałem, czy podpowie mi jakiś ekspert co do tych węgli?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
pełnowartosciowy posilek jako ostatni będzie jak najbardziej ok, jesli czytałes to zapewne wiesz o lepszym snie, regeneracji itp
zjedz taki posilek, ale ok 2-2.5h przed snem, a nie jak to jest w przypadku b+t do godziny przed snem
ile poszczegolnych skladnikow to juz jest zalezne od diety
pozdr
zjedz taki posilek, ale ok 2-2.5h przed snem, a nie jak to jest w przypadku b+t do godziny przed snem
ile poszczegolnych skladnikow to juz jest zalezne od diety
pozdr
Polecane artykuły