impreza.

hej,
dzisiaj (niestety) idę na spotkanie klasowe:( z jednej strony się cieszę, z drugiej nie za bardzo.. spotykamy się po południu i robimy sobie wycieczkę po Warszawie, a potem do koleżanki do domu na imprezkę. jestem na diecie, nie wiem co mam jeść tam i jakie rzeczy wybierać..
na pewno po południu pójdziemy na jakiś obiad, czyt. fast foody, jakaś pizzeria:/ (wybiorę tam jak najmniej kaloryczne danie, np. sałatka jakaś czy coś), później pewnie na lody czy gofry (wybiorę loda), no, później do kina, czyli popcorn (postaram się nic tam nie jeść, a jak już będę musiała, to popcorn, albo wafle ryżowe do podgryzania), później jak wiadomo alko, ale chyba już nie ruszę, po dniu spasania..
jak myślicie, czy po tym przytyję? doradźcie mi jak możecie, co mogę wybierać, by nie przytyć, widzę się z nimi, pierwszy raz od zakończenia roku i nie chciałabym wyjść na jakąś "inną". w sumie mogę kupić sobie jakiś jogurt, czy twaróg i tam wszamać, ale za pewne lody, czy gofra będą jeść, więc i ja, czy może znacie jakieś lepsze zamienniki?
mam mało czasu, więc proszę o w miarę szynką odpowiedź.

Jeden dzień odfolgi Ci życia nie zepsuje. Wyluzuj trochę, nie przesadzaj z kaloriami, jeśli masz tendencję do tycia, a jeśli chodzi o alkohol, to jeśli jesteś asertywny to możesz powiedzieć nie i koniec, nikt Cię do niego zmusić nie może. Pozdrawiam

ok dzięki:)
wiesz schudłam już trochę i po prostu się boję, że ten jeden dzień może zepsuć wszystkie starania:(, że pójdzie to na marne i, że wrócą moje dawne kilosy, a dzisiejszy dzień przyniesie za sobą lawinę:((
to uważasz, że przez jeden dzień sporo nie przytyję?
a i mam pytanie jakie jedzenie mam najlepiej wybierać?
znacie jakieś warszawskie dobre, zdrowe jedzenie?