Łokcie. Kontuzja?

Witam!
od niedawna mam dziwne bóle w obydwu łokciach. Początkowo ból objawiał się podczas ćwiczenia -głównie wyciskania(klata) i wyciskania francuskiego (triceps). Teraz obydwa łokcie bolą mnie cały czas przy najmniejszym ruchu. Nie jest to niewiadomo jaki ból, ale coś jest jednak nie tak i trzeba coś z tym zrobić. Co polecacie?

Zazwyczaj jak miałem tego typu bóle np. stopy to wkładałem stopę do miski z lodem trzymałem kilka minut i następnie wkładałem je do miski z gorącą wodą. Czy mogę również zrobić tak z łokciami?

Co innego polecacie?

A w łokciach nie strzela? U mnie podczas francuza strrzela, skutkiem tego było odpuszczenie sobie tego ćwiczenia na wieki :-%

Podczas ćwiczenia nie strzela tylko boli

Ból coś ala pieczenie

Zmieniony przez - pakeroo4a5 w dniu 2010-07-31 18:16:26