To mój pierwszy post na forum, od 1 lipca zacząłem ćwiczyć na siłce (kiedyś też już trochę ćwiczyłem), ale dosyć o tym.
Kumpel wysłał mi ciekawą "rzecz": http://s*************.pl/idealne_proporcje.php (nie, to nie żadna reklama ).
Mam w dgarstkach średnio 16,5cm (w prawym 16,6, lewy 16,4). Wychodzi na to, że nogi mam idealne obwodowo A łydki nawet większe niż powinny być według kalkulatora Natomiast w górze czeka mnie "trochę" roboty. Napisze wymiary jakie mam, a jakie powinienem mieć według tego kalkulatora:
-klata na max wdechu i napięciu klaty i motyli (nie wiem, czy powinno mierzyć się klatę na wdechu czy na wydechu czy jak? ) 96cm (tyle mam) / 107cm (tyle powinienem mieć według kalkulatora)
-udo 56~57cm (tyle mam) / 57cm (tyle powinno być)
-biodra 90cm / 91cm
-łydka 37-39cm / 36cm
-pas 80cm / 75cm
-biceps 32cm / 39cm
-przedramię 28cm / 31cm
-szyja 37cm / 40cm
Mam 168cm wzrostu (nie będzie więcej ) i 65kg wagi. Ojciec zawsze jak nazbierał trochę ciałka to miał grube nogi Pomyślałem więc, że mógłbym robić trening masowy na górę ciała, tj. bary, plecy, klata, biceps, triceps, przedramię, a rzeźbę na brzuch, i całe nogi Dobry pomysł? Co w ogóle myślicie o tym kalkulatorze?
dopóki walczymy, jesteśmy zwycięzcami.