Lewy1315
Witam
( Spora lektura lecz mam nadzieje że ktoś przeczyta i mi pomoże
w sierpniu kończe 15 lat profil nie mój, tylko brata ;) więc wymiary tam nie są dobre. Do rzeczy, od dzieciństwa miałem problemy z nadwagą wszystko przez zamiłowanie do słodyczy. W wieku 13 pamiętam schudłem troszeczke poprzez gwałtowny wzrost i po paru miesiącach zachciało mi się siłowni na początku były to co drugi dzień machania hantlami po jakiś 5 miesiącach poszedłem na siłownie na którą chodziłem rok w między czasie dochodziła dieta krok po kroku. aż wreszcie od listopada była rygorystyczna dieta wytrzymałem do świąt bożego narodzenia pamiętam tak się obżarłem później znowu pare miesięcy diety i po jakimś czasie miałem taki okres że pare dni dieta pare obżarstwo w kwietniu waga wynosiła 86 przy wzroście 175 po tym czasie zaczełem robić aeroby codziennie godzina lecz cały czas obżarstwo waga doszła do 82-3 ważyłem się jak byłem najedzony. 2 pierwsze tygodnie wakacji udało mi się wytrzymać z dietą low carb 2000kcal ;) schudłem do 77 nie wiem jak to możliwe. po tych 2 tygodniach odpuściłem sobie tzn nie zupełnie gdyż próbowałem codziennie wracać z dietą pierwsze 2 posiłki były ok a pozniej to juz lipa i dzisiaj mam na wadze 85 tez nie wiem jak możliwe są takie wahania. Dobra koniec historii teraz pytania
1.Ogólnie założyłem ten temat bo jak widzicie mam duży problem odnośnie kompleksów nie moge dać sobie spokoju z tym cały czas o tym myśle
2.przez te 2 lata nie urosłem ani mm czy może być to przez treningi na siłowni??
3. zdałem sobie sprawe z tego że robiłem organizowi w tym wieku krzywde dlatego co mam zrobić teraz? na low carb nie wytrzymuje nie wiem czemu na aeroby po takim przeładowaniu też już nie moge patrzeć co mi radzicie zrobić?
4. czytałem że w moim wieku nie powinno sie nic liczyć tylko zdrowo jeść czy to by wystarczało ? nawet jeżeli bym przekraczał dużo zapotrzebowanie ??
5. jeżeli warto moge wstawić zdjęcia to może ocenicie jak to wygląda ?
( Spora lektura lecz mam nadzieje że ktoś przeczyta i mi pomoże
w sierpniu kończe 15 lat profil nie mój, tylko brata ;) więc wymiary tam nie są dobre. Do rzeczy, od dzieciństwa miałem problemy z nadwagą wszystko przez zamiłowanie do słodyczy. W wieku 13 pamiętam schudłem troszeczke poprzez gwałtowny wzrost i po paru miesiącach zachciało mi się siłowni na początku były to co drugi dzień machania hantlami po jakiś 5 miesiącach poszedłem na siłownie na którą chodziłem rok w między czasie dochodziła dieta krok po kroku. aż wreszcie od listopada była rygorystyczna dieta wytrzymałem do świąt bożego narodzenia pamiętam tak się obżarłem później znowu pare miesięcy diety i po jakimś czasie miałem taki okres że pare dni dieta pare obżarstwo w kwietniu waga wynosiła 86 przy wzroście 175 po tym czasie zaczełem robić aeroby codziennie godzina lecz cały czas obżarstwo waga doszła do 82-3 ważyłem się jak byłem najedzony. 2 pierwsze tygodnie wakacji udało mi się wytrzymać z dietą low carb 2000kcal ;) schudłem do 77 nie wiem jak to możliwe. po tych 2 tygodniach odpuściłem sobie tzn nie zupełnie gdyż próbowałem codziennie wracać z dietą pierwsze 2 posiłki były ok a pozniej to juz lipa i dzisiaj mam na wadze 85 tez nie wiem jak możliwe są takie wahania. Dobra koniec historii teraz pytania
1.Ogólnie założyłem ten temat bo jak widzicie mam duży problem odnośnie kompleksów nie moge dać sobie spokoju z tym cały czas o tym myśle
2.przez te 2 lata nie urosłem ani mm czy może być to przez treningi na siłowni??
3. zdałem sobie sprawe z tego że robiłem organizowi w tym wieku krzywde dlatego co mam zrobić teraz? na low carb nie wytrzymuje nie wiem czemu na aeroby po takim przeładowaniu też już nie moge patrzeć co mi radzicie zrobić?
4. czytałem że w moim wieku nie powinno sie nic liczyć tylko zdrowo jeść czy to by wystarczało ? nawet jeżeli bym przekraczał dużo zapotrzebowanie ??
5. jeżeli warto moge wstawić zdjęcia to może ocenicie jak to wygląda ?
Krzysztof Piekarz
kieszko89
